Ikkevoldelig kommunikation kursus og klient testimonials.
Overvejer du at tage et kursus eller en session med Kirsten? Hør, hvad andre siger her.
Fra JTNC træning for trænere:
“Jeg nød virkelig at være en del af Kirstens kursus “Rejsen mod certificering”. Det gav mig en masse klarhed om forskellige aspekter af NVC, og det hjalp mig med at uddybe min forståelse af processen. Jeg satte også stor pris på Kirstens stil at dele, den er fuld af autenticitet og varme. Hun delte mange af sine personlige eksempler, og hvordan hun lærte og arbejdede med Marshall Rosenberg, hvilket jeg fandt meget inspirerende. Jeg anbefaler dette kursus af hele mit hjerte, for dem, der er på certificeringsvejen og også for dem, der ikke er, og gerne vil uddybe deres NVC-færdigheder.”
Claudia, ekspert i fredsopbygning, Switzerland, 2024
Fra Heart-2-Heart træning for trænere:
“Jeg er meget tilfreds med involveringsniveauet fra Kirsten i træningen. Hun giver plads til, at deltagerne kan dele, og bringer samtidig hjælpsomme observationer og eksempler ind for at understøtte læring og integration af centrale IVK-principper.“
Ola Laaksonen, civilingeniør, Finland, 2024
Fra Heart-2-Heart træning for trænere:
“Nu, ved slutningen af kurset føler jeg sådan en fred og glæde og en følelse af at have hvilet.“
Sarah H, 2024
“Jeg er så glad for, at jeg meldte mig til dette træningsforløb. Mens jeg badede i Kirstens energi, absorberede mine kropsceller hendes vibration, og min bevidsthed om Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) blev dybere. Jeg lærte ikke kun gennem hendes metode, men også ved at være vidne til, hvordan hun interagerer med deltagerne, og hvordan hun anvender IVK i den virkelige verden, som på Rusinga School i Kenya – det er en perle. Kirsten viser virkelig sammenhængen mellem helbredelse og social forandring. Det jeg er mest taknemmelige over er, at hun viste mig sin dybe forståelse for mine smertefulde kampe med mine familieproblemer. Jeg modtog så meget trøst og helbredelse fra hendes medfølelse, hvilket opmuntrer mig til at fortsætte mit daglige liv. Desuden får jeg varme, støtte og inspiration fra interaktionen med de øvrige deltagere. Jeg længes efter, at flere mennesker vil få mulighed for at opleve hendes vibration!”
Fumiko, 2023
“Ved at deltage i Kirstens træningspod får jeg en dybere forståelse af begreber og processer, som vi bruger i IVK, og arbejder meget med indre refleksion og udvikling. Træningens opbygning (regelmæssig ugentlig afveksling af sessioner og arbejde i små hjemmegrupper) og organiseringen af online platformen støtter mig i at blive på sporet. Kirsten introducerer indhold med mange personlige historier og rigt materiale i form af skabeloner, visuals, poesi osv. og det giver enorm inspiration og innovation for mig, mens jeg deler IVK. Jeg kan godt lide, at vi inviteres med i samskabelsen af træningen og praktiserer ‘magt-med’ med træneren. Sidst, men bestemt ikke mindst, har jeg ved at deltage i poden fået et nyt internationalt fællesskab af kolleger, og vi øver os, lærer, støtter, opmuntrer, griner og græder sammen.”
Polona, Ljubljana, 2023
“Kære Kirsten,
Jeg er lige blevet færdig med zoom-sessionerne om vrede og føler mig så beriget. Tak for denne mulighed for at udforske vrede. Mine behov for læring, vækst, opdagelse og viden blev opfyldt. Jeg føler mig empowered til at håndtere vrede bedre ved at høre de behov og følelser, der bliver udtrykt.
Dyb taknemmelighed.”
Jeg er lige blevet færdig med zoom-sessionerne om vrede og føler mig så beriget. Tak for denne mulighed for at udforske vrede. Mine behov for læring, vækst, opdagelse og viden blev opfyldt. Jeg føler mig empowered til at håndtere vrede bedre ved at høre de behov og følelser, der bliver udtrykt.
Dyb taknemmelighed.”
Ndidi, Irland, 2023
“Jeg oplever Kirstens brug af ord som en klar og klog kommunikation, der nærmer sig komplekse problemstillinger med få og objektive sætninger, der dygtigt tager hånd om de involverede værdier, intentioner og mennesker. Jeg er inspireret af hendes modellering som facilitator og taknemmelig for det indhold, jeg har haft chancen for at lære med hende med en sådan dybde, nøjagtighed og omsorg.”
Luciana M, Brasilien, 2023
En tanke efter afslutningen af Journey Towards Nonviolent Communication Certification:
“Jeg vidste ikke, at der fandtes så meget kærlighed i universet. Og det er altsammen inde i mig. Men så må jeg jo være universet.”
“Jeg vidste ikke, at der fandtes så meget kærlighed i universet. Og det er altsammen inde i mig. Men så må jeg jo være universet.”
Sarah H, 2023
“Tak fordi du gør dette og fordi du deler dette, Kirsten! Du er virkelig følelsesmæssigt moden, modig, tålmodig, rolig og socialt ansvarlig til at gøre dette. I betragtning af krigen mellem Rusland og Ukraine er dette arbejde så meget vigtigere. Disse børn vil vokse op til selvstændigt at kunne løse konflikter, være i stand til at forhandle forskelle og opbygge sunde, ansvarlige og modne relationer på grund af denne slags oplevelser. Godt klaret! Den slags bør undervises på alle skoler globalt.”
Daniel M, 2023
“Jeg har deltaget i mange workshops med Kirsten. Jeg nyder virkelig hendes sessioner og fejrer det faktum, at jeg får muligheden for at lære med hende. Jeg nyder, hvordan de kendte NVC-koncepter er indrammet på en unik måde, der hjælper mig med at se smertefulde aspekter af ting, der skete med mig i et helt unikt lys. Jeg fejrer også hendes empatiske måde at facilitere på, hvilket gør det muligt for deltagerne at deltage fuldt ud i workshoppen. Jeg nyder også virkelig hendes undervisning om skam, det hjalp mig virkelig med at se det smertefulde begreb om skam i et helt nyt lys og et perspektiv, som jeg aldrig før havde set. Hendes workshops har opfyldt mine behov for fællesskab, vækst, læring og støtte. Jeg føler mig så taknemmelig for hendes undervisning og håber, at mange mennesker kan hele deres indre verden med hendes hjælp.”
Priyanka Sharma, 2021
”Kære Kirsten,
Jeg ville sige tak for dine vrede-kurser!
Jeg nyder virkelig meget den måde, du holder kurserne på – Jeg kan godt lide, at du er så tidsbevidst og godt forberedt – det opfylder mit behov for sikkerhed og balance med hensyn til energi. Jeg beundrer din blanding af metoder – følelse indeni, guidede meditationer, rollespil, delinger i de store grupper – det imødekommer mit behov for inspiration, sikkerhed, balance, energi, vitalitet og læring. Jeg beundrer din klarhed i processen og din klarhed, når du siger noget – det opfylder mit behov for klarhed og sikkerhed og inspiration.
Tak, fordi du ledsagede mig i min vrede!
Jeg er klar over (og ikke i mit hoved, men i mit hjerte og med hele mit væsen), hvor vigtig vrede var og er i mit liv, hvor nyttigt det er at blive nysgerrig i stedet for at forsøge at undertrykke det eller dømme det. Det ændres virkelig fra noget “dårligt” til noget smukt og livsberigende. Tak for at være så forsigtig og forberede os trin for trin. Jeg føler mig meget trygpå dine online kurser og meget inspireret.
Tak skal du have!”
Bettina Zelenak, Østrig, 2021
“Tak for så meget læring! Mine forventninger til træningen blev fuldt ud opfyldt. Jeg takker dig Kirsten for alt, hvad du har lært mig, og for at muliggøre dette rum. Alt det, jeg har fundet gennem empatisk lytning, vil give genlyd i mig for evigt.”
Mariele, Nova Odessa, SP, 2021
”Jeg fejrer meget, at jeg har fået forbindelse til mit hjerte igen, og til grundene til, at jeg blev lærer i første omgang. Mange tak for muligheden for at være her. ”
Schaiane Tiara Alves, 2021
”Jeg er inspireret af al den læring, der skete under hele denne rejse. De udvekslinger, jeg har haft med andre deltagere, var også meget rige og udløste glæde og en følelse af givende kontakt. Jeg har opdaget, at jeg ikke er alene i søgen efter en mere humaniseret uddannelse.”
Gabriele Albuquerque Silva, 2021
”Jeg fejrer den viden, der blev overført af Kirsten på en så imødekommende, varm og generøs måde. De øvelser, jeg var i stand til at opleve med kollegerne i træningen, var så omsorgsfulde og berigende. Jeg fejrer meget opretholdelsen af et felt af tillid og respekt, der blev skabt i denne træning. Jeg er glad og styrket med troen på, at NVC er en stærk måde at bidrage med uddannelse og gøre det mere vidunderligt. Tak skal du have!”
Mari, São Paulo, SP, 2021
”Vredehåndtering er nøglen til liv og relationsopbygning. ‘Høst frugten af din egen og andres vrede‘ af Kirsten bragte et stærkt transformativt skift inden i mig. Hele programmet er fuld af indsigt, praktiske eksempler og involverende aktiviteter, der gjorde det muligt for mig at lære meget nyttige indsigter og samtidig have det sjovt og være i kontakt som en gruppe.”
Manoj Keshav, grundlægger, NxtNLP Research Institute, Indien, 2020
”Workshoppen satte perspektiv på, hvad min vrede leder mig mod. Fordelene er, at det fik mig til at se på det større billede, se ud over følelserne og hen imod at finde løsninger i disse situationer. Jeg lærte at være blødere, mens jeg stadig var effektiv i situationer, hvor jeg tidligere troede, at jeg skulle bruge min vrede som en kraft. Vreden er et signal snarere end en metode til kommunikation nu.”
Rosanna Ward, Danmark, 2020
“Kirsten viser IVK i aktion. Det er en gave at opleve hende som lever det.”
Margareta, 2020
”Under kurset med Kirsten fik jeg mange nye indsigter, der hjælper mig med bedre at forstå relationer mellem mennesker. Kirsten har evnen til at forklare komplekse ting på en måde, der både er let at forstå og samtidigt går dybt.
Hendes måde at kommunikere skaber en smuk dans mellem empati, ærlighed og kontakt.”
Kristiina Krank, Sweden, 2020
“Jeg blev overrasket over, hvad jeg opdagede om mig selv, ved at udforske en hændelse. En tilfældig hændelse på arbejdet syntes at være en rig åre af selvopdagelse. At berøre Beauty of the Need syntes at åbne muligheden for et mere tilfredsstillende, rigere liv.”
HJ, 2020
“Jeg har fået meget ud af at blive præsenteret for diverse øvelser til IVK-grundkurset og vredeskurset. I forhold til IVK-grundkurset var det især øvelserne med at tage ulveører og girafører på, der gav mig nogle nye indsigter.
Da jeg er visuelt anlagt, da var det interessant for mig på vredeskurset at tegne min vrede ad to omgange, og se hvordan tegningerne skiftede betydning.”
Nina Ravn, Studerende, Danmark, 2020
“Det er ikke vigtigt, hvor ernorm vreden er. Der er et behov der, der skriger … Jeg blev overrasket over, hvor meget livsenergi og drøm der lever i min vrede.”
Kursusdeltager, 2020
“Kirsten teaches from her being, not from her knowing.”
Jade Arantes, 2020
“Som virksomhedsejer og leder, så oplever jeg i både forhandlinger og i daglig ledelse at stå i situationer, hvor der er noget på spil – for mig selv og for andre i eller uden for organisationen. I disse situationer har jeg flere gange oplevet at min træning i IVK har været en hjælp.
Jeg har en tro på at øget trivsel giver en bedre organisation, hvilket giver bedre bundlinje, og at det derfor er lige til højrebenet for mange virksomheder at tænke i dette. Og jeg har en tro på at et IVK-forløb for ansatte og ledere/ejere ville kunne gøre en sådan forskel, således at trivsel forøges, med færre sygedage og højere effektivitet som effekt, en generel bedre stemning og glæde ved at arbejde, hurtigere arbejdsgange fordi konflikter bliver løst nemmere og samarbejdet glidere nemmere, og i sidste ende vil virksomheden kunne forøge sit overskud som følge af dette. Det tror jeg på. Og skulle det vise sig, at der ikke bliver tjent flere penge, så er verden i alle fald blevet et bedre sted i mellemtiden, og det vil jeg godt kunne leve med 😉
Jeg oplever at være nysgerrig på hvad mon den andens behov er. Dette har jeg både brugt blot til ”intern information” (en viden indeni mig selv) og nogle udtalt helt specifikt. Husker bl.a. at stå i en kontraktforhandlingssituation, hvor jeg siger til ham jeg forhandler med, at jeg tænker at det der er vigtigt for os begge er behovet for tryghed – og i tilgift spørger jeg ham så, om der er en anden strategi en den, vi har på bordet nu, der kunne få os derhen. Jeg bruger nok nogle lidt andre ord end dette, men formen er faktisk ganske meget lige ud af lærebogen.
Jeg oplever at være mindre ”bange” i konfliktsituationer; men i stedet minde mig selv om, at både den anden og jeg selv er i gang med at søge at få behov opfyldt. Og at når jeg ser disse behov rent, så giver de god mening for mig; også selv om jeg måtte være uenig i den konkret foreslåede strategi/handlemåde. Jeg har personligt flere gange siddet i situationer med medarbejdere, hvor der var konflikt-potentiale. Og i disse bevaret roen (også selv om hjertet bestemt slog hurtigere indeni mig) og blot lyttet empatisk med viden om at der jo var noget vigtigt på spil for den anden (uopfyldte behov) og at min første ”opgave” blot er at være til stede og lytte, så den anden kan mærke, at jeg er til stede med min villighed til at forsøge at forstå ham/hende.
Jeg tror på at dette har gjort det nemmere/mindre stressende for mig at være leder, og rarere for mine medarbejdere at være ansat i mit firma. Betyder det så at alle konflikter er en saga blot og at alt er fryd og gammen? Nej, det gør det ikke. Men jeg tror på at det har gjort vores virksomhed til at dejligere sted at være som menneske!”
Michael Stehr Lilhav, Danmark, 2020
“I lykkes med at skabe en atmosfære af lethed og dyb tillid, hvor vækst og udvikling i fællesskab er så naturlig som muligt. Som et team er I fantastiske for mig, viser jeres sårbarhed og jeres styrker, komplementerer hinanden totalt i flow, endda med selvironi. Griner, græder, synger, danser, spiller …. alt har sin plads i jeres seminar, der fylder mig med glæde, sjov og livlighed. Jeg føler mig tryg og sikker og det styrker mig i at stole på mig selv. Af hjertet tak, indtil næste gang!”
Tanja Bunzel, Tyskland, 2019
”For mig var disse dage fyldt med glæde, inspiration og ekstase. Jeg genvandt min vitalitet i øjeblikket NU. Det føles som om jeg har tændt mit sjælelys til det maksimale og lanceret en elektrisk strømledning fremad, der fremhæver livets begivenheder og fordriver frygt for at forme min ønskede fremtid. Jeg troede på NVC-værktøjerne, var i stand til at acceptere og føle det på niveau med min krop. Mange tak for følgende række øvelser og brugsanvisninger:
- helende dialog,
- ordløs mediation, energiniveau,
- dybeste kommunikation med behovene, fortrydelse,
- håndtering af psykotraumer, omdannelse af skam og skyld
- helbredelse gennem kroppen og berøring, her er min (min Davidina bifalder glad)
- en følelse af kommunikationskraften ud over ord
- en naturlig given fra hjertet, hvor det at give og modtager bliver det samme
- transformation af sårene hos det indre barn
- en anbefaling til en dialog med en person, der overvejer selvmord
- bevæger sig fra en dominansposition til et partnerskabsparadigme.
Jeg var forbløffet over hvordan det skete, strukturen, fleksibiliteten, ansvaret, opmærksomheden, der blev udtrykt i den mindste detalje fra Kirsten Kristensen til hver af os?.
Og nu har jeg en klar forståelse af, hvordan det krydderi vi kalder IVK, kan understrege smagen på retter og sfærer, som jeg forbereder professionelt.”
Evgenia Stavitskaya, Ukraine, 2019
”For mig handlede disse fire dage om bekræftelse. Bekræftelse af, hvor vigtig ærlighed med dig selv er, og hvor vigtigt det er ikke at være afhængig af resultatet. “Her og nu” er der, hvor det virkelige liv sker…”
Susanna Ketsmur, Ukraine, 2019
”Det var et virkelig fantastisk mirakel! Magien ved at forvandle smerterens kaos til en meningsstruktur og en sti til menneskeligheden og livet … Med oprigtig taknemmelighed for ømhed og kærlighed !!!”
Natalia Pogodina, Ukraine, 2019
“Jeg havde brug for medfølelse, og du gav mig en så rig og total følelse af kærlighed, forståelse og medfølelse. Jeg blev dybt rørt. Jeg havde brug for dette, og du gav så dybt, meget taknemmelighed …
For øvrig har jeg forsøgt at overholde din anbefaling om, at vi ikke praktiserer IVK på andre, før vi har arbejdet med det i 3 år. Jeg prøver kun at udtrykke taknemmelighed, som du foreslog – det er sjovt, dejlige svar.
Jeg øver også selvempati og tavs empati, hvilket er overraskende nyttigt. Og jeg øver IVK i øvegrupper & med IVK-venner …
Jeg respekterer i høj grad dette råd, du gav os – det virker meget klogt for mig. Jeg ser uerfarne nybegynder, der snubler rundt med IVK, og nogle gange giver det bagslag for dem …
Jeg voksede meget på IIT, men at høre dit råd var nok det mest værdifulde, jeg fik ud af det.”
Karina Arndt, Texas USA, 2018
“Jeg ville gerne takke dig igen for en så fantastisk uge! Jeg ELSKEDE dine sessioner om energien og er så fascineret af denne idé lige nu. Din undervisning har virkelig bidraget til at gøre mit liv mere vidunderligt OG mine børnes liv mere vidunderligt. Om aftenen har jeg lagt min hånd på mine børns hjerter og trukket vejret sammen med dem, og det er vidunderligt! Jeg bestilte også den bog, du fortalte os om (Peace Between the Sheets). Og øvelsen med skam-glæde kropsstillingen , som vi lavede, har været så hjælpsom. Nu kan jeg mærke i min krop, når jeg vil kravle ind i min skamstilling … og jeg hører ekkoet af min sætning. Når jeg gør dette ved jeg, at det er tid til selvempati! Så det har været meget nyttigt!
Kæmpe kram til dig !!!”
Dr. Libby Schanzmeyer, USA 2018
“Jeg nyder ikke …” eller “Jeg nyder …”, som er et andet eksempel på at tale NVC, som jeg finder gennemsyrer din tale, og som jeg sætter så højt pris på. Det bader mig i velvære med stor afslapning i mig at være modtager af sådan tale.
Allan Rohlfs, Chicago, 2018
“Kære ven,
I dag er den sidste dag i den endelige vurdering af. min certificering, hvor jeg skal besvare de sidste spørgsmål, der er stillet til mig.
Jeg ønsker at anerkende din tilstedeværelse med dyb taknemlighed, din vejledning og din opmuntring på min rejse. Jeg er heldig at have set NVC modelleret og levet af dig på en måde, der virkelig er inspirerende.
Tak, kære Kirsten. Kærligst Sudha”
Sudha Shankar, CT, India, September 2017
“Kirsten er for mig et vigtigt forbillede på, hvilke kompetencer den moderne leder bør tilstræbe sig at få grundfæstet i sig selv, før de tillader sig at lede andre. Kirsten fører en åben dialog, rummer og giver rum til alles stemme i gruppen. Hun giver også plads til en følelsesmæssig tilstedeværelse, hvilket får hele teamets/gruppens udviklingspotentiale frem på den mest effektive facon, jeg længe har oplevet. Kirsten er for mig at se netop den type leder, fremtiden skriger på, men desværre stadig sjældent ses. Den ledertype, der i både erhvervslivet og det offentlige vil kunne skabe de største succeser for vores fælles samfund.”
Camilla Duus, Cand.Comm. 2017
“Tak for en virkelig fantastisk weekend. Du er sådan et vidunderligt glitrende magisk væsen! Tak for alt hvad du er og for din vision xxxx”
Sophie Docker, UK, May 2016
“Jeg er blevet bestyrket i hvor vigtigt det er at holde fast i sig selv og være tro mod egne følelser og behov.
IVK har forandret min retorik når jeg taler med børn såvel som med kolleger. Jeg bliver på egen banehalvdel og jeg ved at nøglen til en løsning af de problemer der opstår, findes i de stridende parter – ikke i mig!”
Lone, deltager på lærerkursus, 2015
“Jeg er blevet mere sikker på mine egne kompetencer udi girafsprog. Jeg er blevet mindet om hvor vigtigt og beskyttende det er for mig at vende tilbage til behovene – både som forklaring for hvad andre mennesker gør og som erkendelsesproces og beskyttelse for mig selv, når jeg mærker et ubehag af en eller anden art.
Jeg har lært at jeg kan bidrage til folks proces og heling.”
Michael, 2015
“Svært at inddampe i få ord, men særligt synes jeg at jeg har fået en helt ny fornemmelse for empatisk kommunikation. Og at være opmærksom på hvilke reelle behov der optræder inden i mig når jeg udtrykker mig, eller endnu bedre inden jeg gør det. Skærpet opmærksomhed over for mine projektioner. Gik faktisk rundt og troede at jeg var fri for den slags ;-)”
Kursusdeltager, 2015
“Stor respekt. Kan ikke komme på andet at skrive end at I begge bare skal fortsætte den måde I gør det på.
Jeg var fuld af beundring over jeres måde at håndtere de mere ‘terapisøgende’ kursusdeltageres pludselige følelser og behov der opstod undervejs.”
Kursusdeltager, 2015
“Jeg har lært, at jeg ikke “dør” af at mærke sorgen – og det er mere forløsende end vreden …”
Deltager på IVK sommerlejr, 2015